Meditaatiovideoita/meditation videos

Hei, pitkästä aikaa. Näin uuden maailman tilanteen aikaan olen pyrkinyt opettelemaan uutta ja laittaa hyvää jakoon. Tein tällaisia meditaatiovideoita englannin kielellä ja sainkin vinkin tehdä saman myös Suomeksi, koska se on helppo toteuttaa myös lapsen kanssa. Tämä vinkki tuli eräältä tutulta terapeutilta. Siinä ne ovat kaikilla vapaaseen käyttöön suomeksi ja englanniksi. Videolla tehdään neliöhengitystä joka laukaisee stressiä ja auttaa keskittymään. Hengitellään <3

Tässä video suomeksi. Tämä video on mobiiliystävällinen.

This is the same meditation video for English. It works best in mobile divice.